シミを作らない為に!!日焼け後のケアは○○時間以内に!!

2024年5月11日

まだ5月ですが、日差しがキツイなと感じる方も多いかと思います☀

今の季節の紫外線は、お肌の奥までダメージを与え将来のシミやシワ、たるみの原因をつくる紫外線(UVA)になります。

なので夏の紫外線(UVB)と違いすぐに黒くなることはないのですが、お肌へのダメージは蓄積されているので
「一日中外にいた」
「結構日焼けした気がする…」
と感じた時はできるだけ早くケアをしてあげましょう✨

①日焼けで顔が赤くなったり、少しヒリヒリした感じがある時
➡︎これはお肌が炎症している状態です。冷たいタオルをお顔にあてたり、保冷剤をタオルに包んで炎症部分を冷やしてあげましょう。

②保湿をする
➡︎日焼けをしてしまうと、お肌の水分が奪われてしまいます。乾燥するとターンオーバーが乱れシミなどの原因となってしまいますので、たっぷり保湿をしてあげましょう！　

③ビタミンを摂取する
➡︎お肌のケアも大切ですが、中からのケアもとても大切です🍋
ビタミンＣ→シミ抑制
ビタミンA.E→老化の原因の活性酸素を除去&ターンオーバーを促進　

メラニンが日焼け後『72時間後』に生成されます。
ですので、日焼けをしてしまったと感じたときは放置をせずにしっかりケアしてあげてくださいね☺️☘️

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