ブログ記事

  • マッサージと免疫のお話

    最近インフルやコロナ、気温差などで体調を崩されている方も多いかと思います😢風邪などが流行る冬は「免疫を高めよう!」などという言葉を良く耳にすると思いますが免疫が衰えてしまうと「風邪などにかかりやすい」「治りが遅い」「なんだか体がダルい」などの症状があらわれます。免疫を高めるには・規則正しい生活...
  • お肌のお悩み別!お化粧品の選び方

    ラメラモードがリニューアルして新しく3つのラインができました! お客様からも大好評いただいております! ご購入の際はご自身のお肌のお悩みなどと照らし合わせて参考にしていただけたらと思います。   🌟バランシングライン🌟 ・肌の免疫反応にアプローチして安定した肌へと導き出し ・炎症反応を抑制 ・...
  • 梅の季節

    サロンから徒歩15分 北野にある「北野天満神社」 梅がとっても綺麗に咲いていました✨ 2月ですが暖かい日が続いていて嬉しいです🌸   サロンの帰りのお散歩にもオススメです🩷   🔹痩身60分➡︎10000円(ご新規様7500円) 🔹痩身回数券60分×6回➡︎38500円 *──────────...
  • 理想の体脂肪率

    嫌われがちな脂肪ですが、脂肪にも大切な役割や働きがあります。 🌟ホルモンの分泌 🌟体や内蔵を守り保温する 🌟エネルギーを蓄える働き 溜め込み過ぎてしまうと生活習慣病の原因になってしまいますが、体脂肪率が少ないと、免疫力の低下・ホルモンの分泌が減る・エネルギーが足りず疲れやすくなるといった症状が...
  • 「エステで体脂肪が減った!!」お客様からの嬉しいご報告

    体重は落ちたけど…… ・胸が痩せてお腹が凹まない… ・理想の体型にならない ・体が引き締まっていない ・体力が落ちた気がする… など、お客様からこんなお悩みを良く聞くことがあります。    極端な食事制限や、間違ったダイエット方法などを行うと上記のような状態に陥りやすくなってしまいます。 一番...
  • ダイエット中の摂取カロリー目安

    ダイエットする時に注目されるのが 『カロリー摂取量』 カロリー摂取量>消費量なら体重増加 カロリー摂取量<消費量なら体重減少   だいたい1kg減らすのに7200kcalの消費が必要と言われています。 1ヶ月1kg落としたければ、毎日240kcal 1ヶ月2kg落としたければ、毎日...
  • あなたの基礎代謝『簡単な計算方法』

    良く聞く『基礎代謝』 とは何もしなくても消費してくれるカロリーのことです。 ダイエット中にカロリー計算をされる方も多いかと思いますので、今回はどのくらい1日にカロリーを消費しているのかの簡単な計算方法をご紹介します☺️ 1日に消費するカロリー (エネルギー)は ・年齢 ・性別 ・活動レベル に...
  • ベビーマッサージ

    先日のベビーマッサージ👶 今回は皆様リピーター様のご参加。 赤ちゃんもベビマ大好きで気持ちよさそうにマッサージを受けていました🩷   ベビマ講師の先生とのコラボイベント。サロンベビマの内容は絵本を読んで、手遊びをしてからオイルで赤ちゃんへのマッサージ✨   その後はママのティータイムとママへ...
  • 今月の営業日

    2月は日曜日と祝日以外営業しております☺️     まだまだインフルエンザやコロナも流行っておりますが体調に気をつけてお過ごしくださいね✨ 今月も皆様にお会いできるのを楽しみにしております🩷   🔹痩身60分➡︎10000円(ご新規様7500円) 🔹痩身回数券60分×6回➡︎38500円 *...
  • 食べ物とお肌の関係『美肌になる方法』

    食べ物とお肌は密接な関係があります。毎日のケアもしっかりしていて、睡眠もきちんと取れているのに、お肌の調子が悪い、と思う場合は一度お食事を見直してみてください。 「食べ過ぎ」➡︎胃腸に負担をかけて、肌がくすんだり血色が悪くなったりする一因となる。「バランスのとれていない食事」➡︎タンパク質やミ...
  • 美容や健康に効果大!お白湯の飲み方アレンジ

    寒いときに飲みたいお白湯冷えの改善、ダイエット効果、むくみや便秘の改善などのお白湯を飲むと嬉しい効果がたくさんあります。特に朝に飲むと、内臓が温まり基礎代謝の向上に。そして夜はリラックスしてゆっくり眠れるなどのメリットがあります。ただ味もないので少し飲みにくいという方、毎日味を変えたい方にオス...
  • 冬の肌トラブルを乗り切る!オススメホームケア

    乾燥や肌荒れなどが起きやすい今の季節。エステに行きたいけどなかなか行けない時はいつものお家のケアにプラスして集中ケアをしたり、基礎化粧品の見直しなどをしてあげましょう!とにかく乾燥が気になるとき➡︎普段のお化粧水・乳液だけでなく、シートマスクや、保水力の高い美容液をプラスして集中ケアターンオー...
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