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前回秋のお肌のトラブルについてお話しましたが、その中でもよく聞くトラブルが乾燥からくる肌荒れやくすみ。空気の乾燥が激しくなり、今月くらいから温度も湿度も1月に向かって低下し続けます。また、晩秋から冬に向かって、気温・湿度の低下により血液循環も鈍りはじめ、皮脂や汗の分泌が減少します。皮脂膜が十分...

今年は10月後半まで暑い日が続きましたが、すっかり秋らしくなってきました🍁季節の変わり目は体調も崩しやすいですが、同時にお肌のトラブルも増えてきてしまいます。　そして秋は春から蓄積されてきた紫外線や色々なダメージが表面化さて一番老化が進みやすいとも言われています。　特に多いトラブルは…🔹乾燥や...

ハロウィン当日にベビーマッサージ🎃 赤ちゃんもママ達も仮装してとっても可愛く楽しかったです🩷     初めてご参加の方も2組いらっしゃいましたが、皆様すぐに仲良くなって今年も楽しいイベントになりました✨ 今回はハロウィンっぽいケーキをご用意しました🍰   来月のベビーマッサージは 11月27日...

ハムやベーコン、ソーセージなどは手軽に取り入れられるたんぱく質として重宝されている方も多いかと思います。こういった加工肉は便利なのですが、ダイエットや健康面では取り過ぎは要注意です。『生活習慣病のリスクがあがる』加工肉には、通常の加工されていないお肉よりも、加工する段階で脂と塩分が含まれます。...

ここ一ヶ月で急に秋らしくなってきましたね🍁紅葉にはまだ少し早いかもですが、過ごしやすい気候で嬉しいです☺️来月の営業日ですが日曜日と14.15がお休みとなり4日と23日の祝日は営業しております🌱またネットからのご予約は11月末までしか取れないのですが、12月のご予約はLINEからですと受付てお...

ダイエット中気になる脂質脂質の量が多いと脂肪が落ちにくいだけでなく、高血圧や動脈硬化、心疾患などの原因にも…脂質はとりすぎないことが大切ですが、体によい働きをする脂質もあります。🌟飽和脂肪酸➡︎動物性脂肪に多く含まれる飽和脂肪酸は中性脂肪やコレステロールを増やす脂質。🌟不飽和脂肪酸➡︎オリーブ...

ここ数年注目されている老化物質AGEAGE(終末糖化産物)とは糖が過剰にこびりついて本来の機能を失ったたんぱく質のこと。強い毒性を持ち、老化促進の元凶といわれている物質です。AGEの量が多いと・しみ、しわ、たるみ・糖尿病・動脈硬化、心筋梗塞、・アルツハイマー病などの認知症・白内障・粗鬆症・その...

ベランダも秋バージョンです🍁 カーテンがあるのでお部屋からは少し見にくいですが、季節ごとにベランダのお花も変えておりますので、ソファに座りながらちょっぴり秋を感じてくださいね☺️ 🔹痩身60分➡︎10000円(ご新規様7500円) 🔹痩身回数券60分×6回➡︎38500円 　 *──────...

前回はアレルギーについてお話しましたが、アレルギーだけでなく体全体の健康にも大きな影響を及ぼす腸内環境。腸は食べ物を消化するだけでなく、肥満や老化などさまざまな病気と深く関係しています。特に体内に入ったウイルスや細菌などから身体を守る免疫システムをコントロールする力もあります。まず大切なのが「...

現代では日本人の3人に1人がアレルギー をもっていると言われています。ほこりやカビ、花粉などの➡︎吸収性アレルゲン卵、そば、エビ、カニ、小麦などの➡︎食物性アレルゲン化粧品、金属、うるし、ゴムなどの➡︎接触性アレルゲン症状は痒みや腫れ、くしゃみ、咳、鼻水などから重度になると呼吸困難になったり意...

もうすぐハロウィン🎃　　   少しですがお菓子をご用意しておりますので良かったらお召し上がりください☺️☕   🔹痩身60分➡︎10000円(ご新規様7500円) 🔹痩身回数券60分×6回➡︎38500円 　 *─────────────* ご新規様エステメニュー25%OFF　 (キャンペーン...

ダイエット中のおやつにも人気のナッツ🥜ナッツとは木の実や種の一部のことをいうのですが、ナッツの特徴的な栄養素して・コレステロールを下げてくれる「不飽和脂肪酸」・糖質の吸収を緩やかにし、便通を良くして腸内環境を整えてくれる「食物繊維」・人体の機能を正常に保ってくれる「ビタミンミネラル」などがあり...