ブログ記事

寒さが深まる冬❄️体もお肌も“冷え”や“乾燥”の影響を受けやすい季節です。そんな時期こそ、旬の冬野菜が美と健康の味方になります🌿 --- 🥦冬野菜が美容にいい理由 冬野菜には、体を内側から温める「陽性の食材」が多く、代謝アップ・デトックス・美肌づくりに欠かせません✨ビタミンやミネラルが豊富で、...

毎日の健康習慣として人気の「お白湯（さゆ）」🥰実は飲み方ひとつで、美容・ダイエット効果が大きく変わるんです🌿 --- 🍵なぜお白湯がいいの？ お白湯は、冷えた内臓を温めて代謝をアップさせてくれる自然な健康法✨血流が良くなり、老廃物が流れやすくなるため、むくみ・便秘・肌荒れの改善にも効果的です。...

「食べる量を減らしてるのに、全然体重が減らない…😢」そんなお悩み、実はとっても多いんです💡　   実は、“食べていない＝痩せる”とは限りません！カロリーを減らしすぎると、体は“省エネモード”に入ってしまい、少ないエネルギーで動こうとするため、代謝がストップ気味に💦 さらに、たんぱく質や鉄分・ビ...

朝起きたときや夕方になると、足や顔が重だるく感じることはありませんか？実は、その「むくみ」の原因は**水分不足**であることが多いんです💦   「むくみ＝水分を摂りすぎ」と思われがちですが、体の水分が足りないと、身体は“これ以上出したくない”と判断して、逆に老廃物や余分な水分を溜め込みやすくな...

朝晩の冷え込みに少しずつ冬の気配を感じる季節になってきましたね🍂温かい飲み物が恋しくなるこの時期、体調を崩しやすいので皆さまどうぞご自愛くださいませ☺️ 11月は日曜日と3日、24日の祝日がお休みとなっております📅 また、12月は特にご予約が集中しやすく、毎年早めに埋まってしまうことが多いです...

今年この季節がやってきました！ハロウィンベビマ🎃 今年も赤ちゃん達の仮装めちゃくちゃ可愛いです😍手作りのスタバの仮装素敵過ぎました🩷   もうマッサージを何回も受けている赤ちゃん、とっても気持ち良さそう☺️ ベビマは赤ちゃんとママとのスキンシップにもなり、両方に「愛情ホルモン(オキシトシン)...

県庁近くで朝ごはん📍和食や芦田 朝9時からとっても美味しいお食事に大満足です♥︎ ボリュームたっぷりで健康的☺️(写真撮るの忘れましたがふわふわのだし巻き卵もありました✨) 最後はお抹茶と手作りわらび餅を追加してお腹いっぱいの素敵な贅沢朝ごはんでした🍂✨ 朝ごはんは日曜日のみですがオススメ...

🌟デコルテ+お腹+背中60分×1回 『姿勢も良くなり1回でも変わる!!』   普段の生活習慣や姿勢のクセ、そして肩こりによる筋肉のこわばり…これらが重なると背中まわりにお肉がつきやすくなり、全体的に丸く大きく見えてしまいます💦 ですが、しっかりボディラインを整えてあげることで たった1回で...

朝晩の冷え込みを感じるようになり、体調を崩しやすい季節になってきました。秋は「秋バテ」と呼ばれるように、夏の疲れを引きずったまま寒暖差の影響を受け、冷えや不調を感じやすい時期です。 そんな時におすすめなのが 温活（おんかつ） ✨身体を温め、血流を良くすることで美容にも健康にも大きな効果がありま...

こんばんは、Beauty&Spa Chloeです🌸 今日は実際にサロンにお越しくださった お客様からの嬉しい口コミ をご紹介いたします✨ --- ✨ お客様のお声（一部ご紹介） お客様に喜んでいただけることが、私にとって何よりの幸せです💖これからも皆さまのお役に立てるよう、心を...

こんばんは、Beauty&Spa Chloeです✨ もうすぐハロウィン👻🍬街もハロウィンの飾り付けが多く見ていて楽しいです🎃 サロンでも、お気持ちですがハロウィン限定のお菓子をご用意しておりますので、お召し上がりくださいませ💝   🎃 ご予約について 10月も日曜・祝日はお休みをいた...

夏の紫外線ダメージや気温の変化で、お肌やお身体は秋に疲れを感じやすくなります💦「乾燥」「シミ」「くすみ」「冷え」「むくみ」など、秋ならではの不調をケアできるメニューを選ぶのがポイントです✨ --- 💆🏻炭酸ガスフェイシャル 夏に浴びた紫外線の影響で、秋は乾燥やシミが出やすい季節🍂炭酸フェイシャ...