ブログ記事

今年も一年、本当にありがとうございました☺️✨たくさんのお客様に支えていただき、幸せいっぱいの一年となりました🌸 サロンにお越しいただきお身体やお肌を整える時間が少しでも皆さまの癒しや前向きな気持ちにつながっていたら嬉しいです💆🩷 来年も、ひとりひとりのお客様に寄り添いながら心も身体も整うサロ...

メリークリスマスイブです🎅✨今年は平日ですが、いつもより街が賑やかな気がします☺️🎄 📅 1月の営業日のお知らせお正月は4日から営業いたします。その他は【日曜・祝日がお休み】となります。 今年も残りわずかですね⛄️明日は皆さまにとって、素敵なクリスマスとなりますように🩵✨   ────────...

クリスマスベビーマッサージ👶🎄　 ママも赤ちゃんもみんなとっても可愛い🎅初めてサロンベビマにご参加くださった方毎月お越しくださっている方とみんなで楽しく素敵なレッスンでした❤️   今回のケーキはSHOTANIと差し入れでいただいたシュトーレン 今年のレッスンは今回で最後☺️今年も毎月楽しい...

年末年始は「ごちそう・お餅・外食・実家ごはん・スイーツ」など、美味しい誘惑がたくさん…🍰🍱ついつい食べすぎて、年明けに“体が重い…”となりがちですよね🥲 でも、少し意識するだけで 太りにくく・負担を減らす食べ方 ができます✨今日からできる「食べすぎ防止のコツ」をご紹介します👇 --- ✅①最初...

年齢サインとして特に目立ちやすいのが 「乾燥・くすみ・たるみ」 の3つです🫧放置すると一気に老け見えするため、早めのケアがとても大切です。 --- ①乾燥（小じわ・粉ふき・ハリ不足） 乾燥はすべての肌トラブルの入口。角層が薄くなり、キメが乱れると光を反射できなくなり、肌が一気に老けて見えます💧...

「年末の大掃除、やらなきゃ…でも面倒🥲」そんな方に朗報です！実は大掃除は、**ジムいらずの“ながらダイエット”**になることをご存じですか？✨ --- 🏃大掃除で消費できるカロリーの目安（体重50～60kgの場合） 掃除内容    30分あたりの消費カロリー ・床拭き（雑巾がけ）    約12...

サロンもすっかりクリスマス仕様になりました🎄✨ツリーや小物を飾るだけで、空間が一気にあたたかい雰囲気に…🎁💕 街中もイルミネーションが増えてきて、冬ならではのキラキラした空気を感じますね❄️ ご来店の際は、ぜひサロンでもちょっとした“クリスマス気分”を楽しんでいただけたら嬉しいです☺️🎅💫  ...

🔹上半身90分×10回🔹 左before 　　　　　　　右after   結婚式に向けて、3ヶ月で－6kg達成されました👏✨シルエットが大きく変わり、体重以上に引き締まって見えるほどの変化に💖 当日は「痩せたね！」とたくさん褒められたと喜んでくださり、私もとっても嬉しいです☺️❤️ お式のお写...

趣味の一つの乗馬🐴 先日も馬に乗って森をお散歩する『ホーストレッキング』をしてきました☺️ 乗馬には ✅体幹＆インナーマッスル強化✅姿勢改善＆骨盤のゆがみケア✅リズム運動で自律神経を整える🌿✅自然の中でストレス解消・メンタルケアにも◎✅普段使わない筋肉を動かすから脂肪燃焼にも🔥 60分の乗馬...

📌冬のお部屋の湿度、ちゃんと保ててる？💧 冬は気温だけじゃなく、湿度の低下も体と肌の負担に🌀理想の湿度は【40〜60％】✨この範囲をキープできると… ✅乾燥による喉の不調を防ぐ✅ウイルスが活動しにくくなる✅お肌のカサつき・小じわ予防に◎✅静電気や目の乾燥も減る   逆に湿度30％以下になると…...

🌀 最近なんだかダルい…？それ、【気温差疲労】かもしれません🍂 ✅ 朝夜の寒暖差✅ エアコンの効いた室内と外気温の差✅ 急に寒くなった日👇これらが続くと、体温調節をしている自律神経がフル稼働 → オーバーワーク💦 すると… ・だるさ・頭痛・むくみ・眠気・冷え・やる気が出ない こんな症状が出やす...

サロンのドリンクがゆず茶に変わりました☺️✨ 📌ゆず茶の効果 ✅ビタミンCたっぷりで美肌サポート✨✅血行促進で冷え対策にも◎♨️✅香り成分でリラックス＆ストレス軽減🌿✅喉の乾燥・風邪予防にもおすすめ🍯 「温めて飲むだけで、冬の美容ドリンクに早変わり💛」 お家でも是非お試しください☺️    ...