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冬になると「喉が乾燥する」「肌がカサつく」「目がシパシパする」「朝だるい」こういったお悩みが増えやすくなります😢 実はその原因の一つが“湿度の低下”と“自律神経の乱れ” にあります🌬️ 🔹冬はなぜ湿度が下がるの？ 冬の空気はそもそも乾燥しているうえに暖房を使用することでさらに湿度が低下👇💧 湿...

花粉症は3月〜4月がピークと言われていますが、実は対策を始めるのは2月のうちがベストと言われています☺️ 理由は、身体の状態や肌のバリア機能、生活習慣を整えておくことで、ピーク時の症状をぐっと軽減できる可能性が高いからです✨ 今日は、2月に取り入れたい“花粉準備ケア”をまとめました🌷   🌿な...

「靴下を履いても足先が冷たい…」「寝る前に身体が温まらない…」 そんな冷え性は、ただ血流が悪いだけではなく自律神経の乱れも深く関わっています🌿 特に冬は気温差やストレスで交感神経が優位になりやすく、血管が収縮→体温低下→冷え悪化…という悪循環に💦 そこで効果的なのが、入浴による温熱リセットです...

〜薄着になる季節に向けて今からできるケア〜 冬はコートやニットで身体のラインが隠れるため気づきにくいのですが、実は背中・肩甲骨まわりのむくみや脂肪は冬にじわじわ蓄積しやすい部分です😢 そして春は薄手のトップスやワンピース、ブライダルドレスなどで背中のラインが出やすくなる季節🌸 「気づいたら背中...

朝ごはんは「1日のスイッチ」を入れてくれる大切な食事です☺️ 食べることで身体にも美容にも嬉しい影響がたくさんあります💛 🌷メリット①：体温が上がり代謝UP 朝に食べ物が入ることで胃腸が動き、血流が促進されます✨→ 冷え対策にも◎→ 午前中の活動エネルギーにも◎ 🌷メリット②：集中力がアップ ...

バレンタインは普段より写真を撮ったり、人に会ったり、お出かけが増える時期ですよね☺️せっかくなら「なんか今日の肌きれいだね」と言われる状態で迎えたいもの🍫💕 ここでは、バレンタイン前に取り入れたい肌ケアを目的別にまとめました✨   💖1〜2週間前：肌の土台リセット ✔ 角質ケアで透明感アップ冬...

寒さがまだ続く2月は「顔がパンパン…」「脚が重たい…」「指がむくむ…」と感じる方がとても多い時期です🥺 実は冬のむくみは、気分や体調だけではなく季節特有の原因が重なって起きています。 🔹なぜ2月はむくみやすいの？理由は大きく分けて4つ👇 ① 冷えによる血行不良2月は一年で最も冷えやすい季節❄️...

「最近肌が粉っぽい…」「赤みやかゆみが出る…」「化粧が乗らない…」このような乾燥トラブルが多くなるのが 2月 です🌀 実は冬の乾燥は1月よりも 2月がピーク。肌の水分量が一年で最も低くなると言われており、肌バリアが弱って敏感になりやすい時期でもあります💧 🔹2月に乾燥がピークになる理由乾燥が悪...

今年初となるベビーマッサージレッスンは、いつもご参加くださっている常連さま達と、和やかな時間からのスタートでした☺️ 約1ヶ月ぶりにお会いした赤ちゃん達は、表情や動きがぐんと成長していてびっくり…😍赤ちゃんの成長スピードには毎回驚かされます✨ もうすぐ節分ということで今回は赤ちゃん達に可愛い鬼...

寒さが本格的になる冬❄️実はこの季節、無意識のうちに姿勢が崩れやすいことをご存じでしょうか？ 「最近、肩こりがひどい…」「背中が丸くなってきた気がする…」 そんなお悩み、寒さによる姿勢の変化が原因かもしれません💦 ❄️ 寒いと姿勢が悪くなる理由寒さを感じると、身体は自然と👇・肩をすくめる・背中...

いつも Beauty&Spa Chloe をご利用いただきありがとうございます☺️✨ 寒さが続く2月は、冷えや乾燥による✔ むくみ✔ 肩こり✔ お肌のごわつきなどが気になりやすい時期です❄️ ぜひサロンで、心も身体もゆったり整えるお時間をお過ごしください☺️🩷 2月は、日曜日・祝日がお...

1月は✔ 空気の乾燥✔ 寒さによる血行不良✔ 年末年始の生活リズムの乱れが重なり、一年で最もお肌が弱りやすい季節です😣💦 「保湿しているのに乾く」「くすみやすい」「メイクのりが悪い」そんなお悩みが増えるのもこの時期です🍂 💡1月に起こりやすい肌トラブル  ① 深刻な乾燥皮脂分泌が低下し、水分を...