ツルツルかかとの作り方

サンダルの季節に気になるかかと

かかとや足の裏がガサガサになる原因としては
合わなかったり、履きなれない靴やヒールなどで足の裏に負担がかかっている時が多いです。

また、足には豊富な血管が流れているので、それらの血流が悪くなっている時、冷え性や肩こりがある方も角質が分厚くなったりガサガサになりやすいです。

他には疲れている時や加齢も原因となります。

 

「足裏の角質」の除去方法としては、シンプルな方法で「擦って落とす」というのが一般的となっています。

角質とは言っても、要は皮膚が硬くなった部分のことなので、柔らかくして擦れば綺麗に落ちます。
ただ、身体が不健康な場合は、なかなか落ちないこともありますし、再び角質ができてしまうことがあります💦
角質を落とした後は、必ずクリームなどでしっかり保湿をしてあげてください☺️

血流を良くして根本的に解決したいのであれば、血流を良くすることが重要です！
食べ物や入浴、運動を適度に行うことで、身体の巡りを良くしてあげてくださいね🐾

お風呂上がりにクリームをつけて足裏マッサージもオススメです。
手をグーで足裏全体をゴリゴリしたり、親指の腹で足裏を流したり、気になるツボを押したり、毎日続けるとほんとに足裏がふわふわになります🩷

血行が良くなれば良くなるほど、人間の身体というのは健康になっていく可能性が高いです！

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足裏の反射区を刺激し、体の各器官や臓器のバランスを整え、膝までしっかりオイルで流していきますので足先からポカポカ&とっても足が軽くなります!!
足裏のケア、そして足がお疲れのときに是非お試しくださいませ☺️

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