トラブルが増える秋のお肌、お家でできるスキンケア方法

2023年10月11日

季節の変わり目はお肌が敏感になりトラブルが出やすい季節と言われていますが、特に秋は夏の紫外線ダメージやエアコンにより冷えなどでお肌に疲れがみえたり、乾燥が進む季節となります。

そのまま放置してしまったり、夏の同じケアをしていると冬を迎えたときにトラブルが深刻化してしまう可能性があるので今からしっかりケアしてあげましょう！

①くすみや透明感の低下
紫外線によるダメージでメラニンが蓄積や、乾燥によりお肌の水分が失われることにより、くすみや透明感が低下してきます。

➡︎まずは保水力の高いお化粧水などでしっかり水分補給を！
コットンにお化粧水に浸して2.3分のローションパックや、重ねつけをしてあげるのも◎
また、血行不良はくすみの原因となるのでお風呂に浸かったり適度な運動もオススメです！

②シミやそばかす
秋にシミやそばかすが多く発生するのは、夏の強い紫外線の影響で肌内部に過剰に蓄積されたメラニンの影響が大きいです。
更にターンオーバー(新陳代謝)が乱れるとシミそばかすの排出がうまくできなくなってしまいます。

➡︎ビタミンＣ誘導体や美白化粧品を使用したり、ターンオーバーを促進するために炭酸ガスパックなどを使用すると◎
秋とはいえ紫外線はまだまだ強いですので日々のUV対策は引き続きしてあげてくださいね！

③肌荒れ
湿度の低下や乾燥、花粉などの影響でバリア機能が低下しお肌がデリケートな状態になりがちです。
お肌がピリピリしたり、ニキビや赤みもでやすくなってしまいます。

➡︎まず一番は刺激を与えないこと！
クレンジング洗顔の時に擦らないようにしたり、タオルでお顔を拭くときは優しく押さえるようにして水気をとってあげてください。
また洗顔時の水の温度は高いと乾燥に繋がるのでぬるま湯で洗い、シャワーを直接顔にかけないよう手で掬って洗い流してくださいね！

夏場は汗ばむのでさっぱり系のお化粧品
を使用されていた方も、これからの季節は保湿重視のお化粧品に変えてあげて、普段よりも優しく丁寧に毎日のケアをしてあげてください☺️

そして冬でも透明感や潤いたっぷりのお肌で過ごせるよう今からお肌の土台作りをしていってあげましょう✨

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