同じ体重でも見た目が変わる『脂肪の体積は筋肉の○○倍！』

2023年5月17日

同じ体重でも見た目が全然違ってくるのは、脂肪と筋肉との重さの差です！

なんと脂肪の体積は筋肉の1.2倍！

これは見た目に大きく関係してきます。

ですのでダイエットをしているときは、体重もですが、より体脂肪を重視してあげるといいかと思います！

一番の理想は
『筋肉量は減らさず体脂肪を落とす』

その中での運動はとても効果的ですが、
「しっかり運動していて体重も減ってるのに体脂肪が減らない」
という方は炭水化物を取りすぎて、タンパク質が足りない方が非常に多いので、お食事バランスはしっかり考えてあげましょう！

筋肉が減ってしまうと基礎代謝が落ちてしまいます。
食べないダイエットを繰り返しして筋肉量が減ってしまうと、その時は良くても今後かなり痩せにくい体になってしまうので要注意です💦

以前、痩身エステを二の腕、お腹、背中と受けているくださっていたお客様が、InBody(部分の体脂肪まで測定できる分析装置)で毎月の経過を見ていったところ
「施術を受けているところの体脂肪が減っていってる！！」
と嬉しいご報告をいただきました！

エステも併用してしてあげると、部分痩せや相乗効果で早く落とすこともできるので気になる方はお試しくださいね♥︎

🔹痩身60分➡︎10000円(ご新規様7500円)
🔹痩身回数券60分×6回➡︎38500円

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