巻き肩になっていませんか？

施術をしていると巻き肩 になっている方が意外と多くいらっしゃいます。

猫背と似ている感じですが、巻き肩とは背筋はまっすぐのびているのに肩だけが内側に入り込んでいる状態です。

ひどい方だと寝転がったときに肩がベッドにつかず内入り込んで浮いてしまっている場合もあります。



【巻き肩になる原因】

①スマホの長時間利用
スマホを見るときは、手元をのぞき込む形になります。肩を突き出した状態が長く続き、筋肉がこわばり元の姿勢に戻らなくなってしまいます。


②パソコン作業
パソコンに向かうときも、スマホと同じように肩を前に突き出しがちになります。デスクワークで1日中パソコン作業している方は、注意しましょう。


③横向きで寝る
横向きで寝ると上半身の体重が肩にかかってきます。
そのため無意識に肩の負担を減らそうと、肩を前にスライドさせて寝てしまいます。


巻き肩をほっておくと
⋆肩凝り、首の凝り
⋆頭痛
⋆目の疲れ、眼精疲労
⋆睡眠の質の低下
⋆自律神経失調症

などの症状があらわれてきます。

スマホやパソコンを長時間する際は、できるだけこまめに休憩をとってストレッチをするようにしてあげてください。


巻き肩は姿勢が悪く見えるだけでなく、ほっておくと猫背の原因や、肩甲骨が埋もれてしまい背中や肩周りもたくましく見えてしまいます。


巻き肩が気になる方はデコルテのマッサージがオススメです☺︎
15分1500円で普段の施術に追加でできますので、気になる方お申し付けくださいね！

【Beauty＆Spa Chloe】

神戸市中央区下山手通2丁目17‐2

　ワイズコーポレーションビルディング803(生田神社西側)

☎090‐5828‐5768

✉info@beautyspachloe.com

LINE➡@fkj1216q

⚘24時間対応オンライン予約はホームページトップから⚘