日焼け止めのSPFとPAとは

日焼け止めを買うと気に見る
『SPAとPA』

この表記が何に効果的なのか、また日焼け止めを使用する際の注意点などお伝えしていきます☺️


🌟SPF
紫外線UVBを防ぐ時間の長さです。
SPF1でだいたい20分

SPF30=30×20分⇨600分


🌟PA
紫外線UVAを防ぐ効果の高さで
+が多い方が効果が高くなります。

+～++++まで4段階

こうみるとSPF50で++++が一番良いと思うかもしれませんが、数値が高いとその分お肌への負担も高くなりがちです。

なので一日中外にいるとかでない場合は、そこまで数値が高くなくても大丈夫です🙆‍♀


また日焼け止めには「吸収材」が含まれているものが多いのですが、お肌への刺激が強いものになりますので、お肌が弱いかたはお気をつけくださいね！

そして塗る前はお肌の保湿をしっかりしてあげてください。
乾燥した状態の肌に日焼け止めを塗ると、皮脂が過剰に分泌されて皮脂崩れの原因となったり、塗むらができてしまう可能性があります。

塗る順番は
①普段の毎朝のケア(化粧水や乳液)
②日焼け止め
③化粧下地
④ファンデーション


日焼け止めは汗などで落ちたり、擦ったりすると効果は薄れてくるのでこまめな塗り直しも大切にです。
もし絶対に焼けたくない方は、こまめに塗り直したり、「飲む日焼け止め」
なども合わせて使用してあげるといいかと思います☀

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