首の凝りと自律神経

2024年7月8日

「呼吸がしにくい」
「息苦しく動悸もする」
「頭痛や吐き気がある」

などのお悩みをお客様からお伺いすることがあるのですが、その原因の一つとして考えられるのが

【首の凝り】です。

首の筋肉は他の箇所に比べると小さく複雑な作りで重なっています。

そんな繊細な筋肉で5kg以上もある頭を支えてくれているので疲労も溜まりやすい上に解消も難しい箇所です。

なのできちんとケアしてあげないとダメージも溜まる一方に…

あまりにしんどいので病院で検査してもらっても「特に以上ありません」と…
原因がわからないのに体調が悪いことを【不定愁訴】というのですが、不定愁訴には自律神経が関係しています。

首の奥は自律神経とも深いつながりがあるため、凝りが生じることで自律神経の働きが悪くなり「息苦しさ、頭痛、吐き気」などの症状が現れてきます。

他にも鬱気味になったりネガティブ状態になったり精神面にも悪影響を及ぼします。

そんな時は「首こりケア」がとても大切です！
ストレッチなども良いですし、マッサージなどもとても効果的✨

お客様の中にも首周りをオイルでしっかりほぐすと
「息がしやすくなった」
「頭痛や吐き気がなくなった」
とおっしゃっていただくことがとても多いです！

息苦しさや吐き気まで感じていると身体から危険信号が出ているサインです。

即効性のある頭痛薬もいいですが、根本的な改善がとても大切ですので、上記のような症状がある方はストレッチやマッサージなどでしっかりケアしてあげてくださいね☺️

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