より効果を出すために『痩身エステ後の過ごし方』
痩身エステに行ったあとの
過ごし方で効果の出方も大きく変わります！
せっかくなら効果を最大限引き出せるように実践してみてください☺︎
◎運動◎
キャビテーションで乳化した脂肪は、脂肪分解酵素と反応しやすくなり、脂肪燃焼効果がとても高くなります。
効果は2～3日続きますので、この期間に運動を取り入れていただくことで、より痩せやすくなります☺︎
中強度の有酸素運動なとがベストなので、少し心拍数が上がるくらいのウォーキングなどは非常に効果的です。
◎水分補給◎
水分をこまめにしっかりとって新陳代謝をあげましょう。
できれば、ミネラル含有量の多い#硬水 がオススメ(カルシウムには細胞を活性化させ新陳代謝を高める効果があります)ですが、もし飲みにくければ軟水でも大丈夫です。
逆に施術後気をつけていただきたいことは…
✕施術後すぐの食事✕
施術後は栄養やカロリーの吸収がとても良い状態です。
その為すぐに食事をしてしまうと、余分なカロリーが脂肪に変わりやすくなるため、施術2～3時間は空けてからお食事をとってあげてください。
(施術1時間前もできたら避けていただいた方がいいです)
そして施術した日は少し軽めのお食事がベストです。
✕飲酒✕
脂肪細胞は肝臓で分解されるため、施術後は通常よりも肝臓に負担がかかった状態になっています。
アルコールなどの分解の他、胃や腸で吸収された栄養を貯蔵したり、脂肪の消化・吸収に必要な胆汁の合成や分泌を行ったりするなど、肝臓はとても重要な内蔵ですので、できれば施術当日の飲酒はお控えください。
毎日の運動や制限はしんどいという方でも、
施術した日だけ
施術後の2.3日だけ頑張る
という風に意識していただくだけでも全然違ってきますので、参考にしてみてくださいませ☺︎
🔹痩身60分➡︎10000円(ご新規様7500円)
🔹痩身回数券60分×6回➡︎38500円
*─────────────*
ご新規様エステメニュー25%OFF
🌱プライベートエステサロン🌱
【Beauty＆Spa Chloe】
神戸市中央区下山手通2丁目17-2
ワイズコーポレーションビル803(生田神社西側)
☏090-5828-5768
✉info@beautyspachloe.com
LINE➡@fkj1216q
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できれば、ミネラル含有量の多い#硬水 がオススメ(カルシウムには細胞を活性化させ新陳代謝を高める効果があります)ですが、もし飲みにくければ軟水でも大丈夫です。
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その為すぐに食事をしてしまうと、余分なカロリーが脂肪に変わりやすくなるため、施術2～3時間は空けてからお食事をとってあげてください。
(施術1時間前もできたら避けていただいた方がいいです)
そして施術した日は少し軽めのお食事がベストです。
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アルコールなどの分解の他、胃や腸で吸収された栄養を貯蔵したり、脂肪の消化・吸収に必要な胆汁の合成や分泌を行ったりするなど、肝臓はとても重要な内蔵ですので、できれば施術当日の飲酒はお控えください。
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