春の紫外線と日焼け止めの選び方

3月から急増する春の紫外線は
UVA (紫外線A波)

UVAは地表に届く紫外線の大半を占めており、降り注ぐ量が多く、また波長が長く肌の深い部分まで到達しやすい性質をもっています。

肌の奥にある、新しい肌を生み出す
「真皮」と呼ばれる層にまで達するため
⋆肌の弾力やハリを生む組織
⋆ヒアルロン酸などを生み出す部分
にダメージを与え「光老化」の原因となってしまいます。

UVB と違い見た目ですぐに日焼けをするわけではないので分かりにくいですが

⋆曇りでも降り注ぎ、室内でも窓ガラスを通す
⋆日常生活で浴びる量が多い
ので将来『シミ、シワ、たるみ』を悪化させないためにも、今の季節からしっかりUVカットケアをしてあげましょう！


【日焼け止めの選び方】

☀SPF
紫外線UVBを防ぐ時間の長さです。
SPF1でだいたい20分

SPF30=30×20分⇨600分


☀PA
紫外線UVAを防ぐ効果の高さで
+が多い方が効果が高くなります。

+～++++まで4段階

こうみるとSPF50で++++が一番良いと思うかもしれませんが、数値が高いとお肌への負担が高くなります。

また日焼け止めには『吸収剤』が含まれているものが多いのですが、お肌への刺激が強いものになりますのでご注意ください。

日焼け止めは汗などで落ちたり、擦ったりすると効果は薄れてくるのでこまめな塗り直しが必須となります。
もし絶対に焼けたくない方は、こまめに塗り直したり、飲む日焼け止め
などを合わせて使用してあげるといいかと思います✨

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