🍁秋の温活で身体を整える

朝晩の冷え込みを感じるようになり、体調を崩しやすい季節になってきました。
秋は「秋バテ」と呼ばれるように、夏の疲れを引きずったまま寒暖差の影響を受け、冷えや不調を感じやすい時期です。

そんな時におすすめなのが 温活（おんかつ） ✨
身体を温め、血流を良くすることで美容にも健康にも大きな効果があります。

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🌿 温活のメリット

⭐血流促進 → 酸素や栄養が全身に行き届き、代謝UP

⭐冷え・むくみ改善 → 足先や手先まで温まりスッキリ

⭐自律神経を整える → 心身ともにリラックス

⭐免疫力UP → 風邪や不調の予防に

 

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🍵 秋におすすめの温活習慣

⭐毎日のお風呂で湯船につかる♨️

⭐温かい飲み物を意識してとる（生姜湯・ハーブティーなど）

⭐腹巻やレッグウォーマーで冷えを防ぐ

⭐軽い運動やストレッチで血流を巡らせる

 

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💆🏻 サロンでできる温活メニュー

当サロンでは、秋の温活にぴったりなメニューをご用意しています✨

🌿 よもぎ蒸し

身体を芯から温めて、冷え・むくみ・女性特有のお悩みにアプローチ。デトックス効果でスッキリ！

💆🏻アロマオイルトリートメント

全身のリンパを流して、血流と代謝をアップ。リラックス効果で心も身体も軽やかに。

🌸 炭酸ガスフェイシャル

血流促進＆細胞の活性化で、お肌のターンオーバーを整えます。冷えによるくすみ肌にも◎

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まとめ

秋は一年の中でも免疫力が落ちやすく、冷えから不調を感じやすい季節です。
温活を取り入れることで、美容にも健康にも良い効果が期待できます✨

ぜひサロンの温活メニューで、身体を芯から温めてリフレッシュしてみてくださいね☺️🍂

 

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