☕コーヒーで頭痛？😣カフェインとの上手な付き合い方🌿

朝の一杯でホッとする☕コーヒー。
でも「飲まないと頭が痛くなる」「飲んだ後にズキズキする」…そんな経験はありませんか？😖

実は、コーヒーと頭痛には深い関係があるんです。

---

💥カフェインの“二面性”

カフェインには、脳の血管を一時的に収縮させる作用があります。
そのため頭痛を和らげることもありますが、
毎日飲みすぎていると体が慣れてしまい、
**飲まないと血管が急に広がって“リバウンド頭痛”**を起こすことも☕💦

---

⚖️理想の摂取バランス

・1日2〜3杯が目安（約200〜300mg）
・午後以降は控えめに（睡眠の質に影響）
・水分をしっかり摂って代謝をサポート💧

コーヒーを減らすときは、
いきなりやめずに少しずつカフェインレスに切り替えるのがおすすめです🌿

---

🌸サロン視点の“頭痛ケア”

頭痛の多くは、首・肩の緊張や血流の滞りも関係しています。
デスクワークやスマホ疲れが続くと、後頭部やこめかみ周りの筋肉が固くなりやすいんです💦

そんなときは、
💆ヘッドマッサージ
🌿アロマトリートメント
🫶よもぎ蒸し
などで巡りを整えてあげると、頭の重だるさがすっと軽くなります✨

 

心も体もリセットされて、“コーヒーに頼らないスッキリ感”が戻ってくるので気になる方はお試しくださいね☺️

 

─────────────

💎神戸・三ノ宮で痩身エステをお探しの方へ💎

🔹痩身60分➡︎10,000円（ご新規様 7,500円）
🔹痩身回数券30分×12回➡︎38,500円（短期集中ダイエットにおすすめ）

─────────────
🎁三宮エステ初回25%OFF
（フェイシャル・痩身の単発メニュー限定）

Beauty＆Spa Chloe（クロエ）は、三ノ宮駅徒歩5分の完全予約制プライベートエステサロンです。
ダイエット・体質改善・小顔・フェイシャルなど、あなたに合ったケアをご提供しています☺️

─────────────

📍神戸市中央区下山手通2丁目17-2 momoビル803（生田神社西側）

☏ 080-3831-5491
✉ info@beautyspachloe.com
💬公式LINEはこちら
(ご質問ご相談もお気軽にどうぞです✨)

💻オンライン予約は24時間受付中です✨
ご予約はこちらから📅