❄️ 冬こそ要注意！寒さが引き起こす姿勢の崩れと体の不調

寒さが本格的になる冬❄️
実はこの季節、無意識のうちに姿勢が崩れやすいことをご存じでしょうか？

「最近、肩こりがひどい…」
「背中が丸くなってきた気がする…」

そんなお悩み、寒さによる姿勢の変化が原因かもしれません💦

❄️ 寒いと姿勢が悪くなる理由
寒さを感じると、身体は自然と👇
・肩をすくめる
・背中を丸める
・首をすぼめる
といった姿勢になりやすくなります😣

これは体温を逃がさないための防御反応ですが、長時間続くことで筋肉が緊張し、姿勢が崩れてしまうのです。
特に
✔ 首
✔ 肩
✔ 背中
✔ デコルテ
このあたりがガチガチに固まりやすくなります💦

❄️ 姿勢の崩れが引き起こす体の不調
姿勢が崩れることで、さまざまな不調につながります💦
✔ 肩こり・首こり
✔ 背中や腰の重だるさ
✔ 呼吸が浅くなる
✔ 血流・リンパの流れ低下
✔ むくみや冷え
✔ 老け見え・疲れ顔

さらに、猫背になることで胸が閉じ、
呼吸が浅くなり自律神経も乱れやすくなってしまいます😵

❄️ 冬に意識したい姿勢ケアのポイント
寒い季節こそ、少しの意識がとても大切です☺️

🌿 胸を開く姿勢を意識
🌿 深い呼吸をゆっくり行う
🌿 首・肩・背中を温める
🌿 長時間同じ姿勢を避ける

特に、背中と肩周りを緩めてあげることで
姿勢が整い、見た目の印象も一気に変わります！

❄️ 冬こそサロンケアがおすすめな理由
寒さで固まった筋肉は、
セルフケアだけではなかなか緩みにくいもの😣
サロンでしっかり
背中、 肩、デコルテ
を整えてあげることで
✔ 姿勢改善
✔ 血流アップ
✔ むくみ解消
✔ 華奢見え
につながります✨

冬こそ身体をゆるめて、
不調をため込まない習慣をつくっていきましょう☺️

─────────────

💎神戸・三ノ宮で痩身エステをお探しの方へ💎

🔹痩身60分➡︎10,000円（ご新規様 7,500円）
🔹痩身回数券30分×12回➡︎38,500円（短期集中ダイエットにおすすめ）

─────────────
🎁三宮エステ初回25%OFF
（フェイシャル・痩身の単発メニュー限定）

Beauty＆Spa Chloe（クロエ）は、三ノ宮駅徒歩5分の完全予約制プライベートエステサロンです。
ダイエット・体質改善・小顔・フェイシャルなど、あなたに合ったケアをご提供しています☺️

─────────────

📍神戸市中央区下山手通2丁目17-2 momoビル803（生田神社西側）

☏ 080-3831-5491
✉ info@beautyspachloe.com
💬公式LINEはこちら
(ご質問ご相談もお気軽にどうぞです✨)

💻オンライン予約は24時間受付中です✨
ご予約はこちらから📅