⛄実は冬こそ痩せやすい？！代謝が上がる季節にするべきこと✨

「冬は太る季節」と思われがちですが、
実は冬こそ痩せやすい季節なんです😳✨

寒さで体温が下がると、私たちの体は“体を温めよう”として
自然にエネルギーを燃やします🔥
つまり、何もしなくても基礎代謝が上がる＝脂肪が燃えやすい状態なんです🌿

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🧣冬に痩せやすい3つの理由

① 基礎代謝が高くなる
　寒さで筋肉が収縮し、カロリー消費量がアップ！

② 体温維持でエネルギーを使う
　同じ活動でも、夏より冬の方が代謝コストが高い💪

③ むくみ・冷え対策で循環が整う
　体を温める習慣が、自然と代謝アップに繋がります✨

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🍲冬におすすめの痩せ習慣

・朝は白湯や味噌汁で体を温める
・ストレッチや軽い運動で“筋肉を起こす”
・よもぎ蒸しや入浴で芯からポカポカに🛁
・冷たい飲み物を控え、温かいハーブティーでリラックス🌸

「代謝が上がる冬」に、ちょっと意識を変えるだけで
春のボディラインに差がつきます💫

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💆サロンケアで冬の代謝を最大限に✨

冬の痩身ケアは、まさに結果が出やすいタイミング。
キャビテーションやリンパトリートメント、よもぎ蒸しで冷えを取り、脂肪燃焼を促すとさらに効果的です🔥

“温めて流す”ことで、代謝スイッチをしっかりONに💖

 

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