🌸【三宮のエステが解説】正月太りを放置すると春まで戻らない理由とは

年末年始に体重が増えてしまい、
「そのうち戻るかな…」と様子を見ていませんか？🎍💦　
実はこの“正月太り”を放置してしまうと、春まで体重が戻りにくくなるケースはとても多いのです。

当サロンでも、毎年1〜2月に同じお悩みを多く伺います💦

◆ 正月太りが長引く3つの理由

① むくみが脂肪に変わりやすい
正月太りの多くは脂肪ではなく、
塩分・糖質の摂りすぎによるむくみが原因です。
しかし、この状態を放置すると
血流やリンパの流れが悪くなり、
脂肪が定着しやすい身体になってしまいます😣

② 冷えと代謝低下が同時に起こる
1月は一年の中でも特に冷えやすい季節。
冷えが続くと代謝が落ち、
「食事量を戻しても体重が減らない」状態に陥りやすくなります❄️

③ 自律神経の乱れで痩せにくい体に
生活リズムの乱れは、自律神経にも大きく影響します。
睡眠の質が下がり、疲れが取れにくくなることで、痩せにくい身体の土台ができてしまいます🌀

◆ 正月太りは“早めのリセット”がカギ

正月太りは、1月中にリセットできるかどうかがとても重要です✨
✔ 身体を温めて巡りを良くする
✔ むくみを溜め込まない
✔ 無理な食事制限をしない
「落とす」よりも「整える」ことを意識するだけで、
戻りやすさは大きく変わります☺️

◆ 三宮で正月太りケアをお探しの方へ
Beauty＆Spa Chloeでは、
痩身・リンパ・温活ケアを組み合わせ、
正月太りを引きずらない身体づくりをサポートしています🌿
「なんとなく重い」「早めに戻したい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談くださいね☺️

 

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