ブログ記事

🌻夏限定！ひんやりフットスパ＆炭酸ヘッドスパ｜神戸・三宮のエステサロン

2026年7月1日

こんにちは😊神戸・三宮のプライベートエステサロン Beauty＆Spa Chloe です🌸 毎日暑い日が続いていますね☀️ 冷房による冷えや足のむくみ、頭の重だるさなど、夏ならではのお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか？そこで、この夏限定のリフレッシュオプションをご用意いたしました...

2026年6月27日

いつもBeauty＆Spa Chloeをご利用いただき、ありがとうございます☺️✨　いよいよ夏本番ですね☀️暑い日が増え、紫外線や冷房による疲れ、身体の重だるさを感じやすい時期になってきました💦 7月も、皆さまにゆったりとした時間を過ごしていただけるよう、心を込めて施術させていただきます🥰 ...

2026年6月24日

「何時間寝るのが理想なんだろう？」「7時間？8時間？」「寝ても疲れが取れない😣」睡眠時間って気になりますよね🌙 実は「○時間寝れば全員OK！」というわけではなく、人によって少し差があると言われています。でも目安として、一般的には 6〜8時間程度が推奨されることが多いです☺️✨ 🌟睡眠は時...

2026年6月22日

「お腹は空いてないのに食べたい…」「甘いものが止まらない😣」「気づいたらお菓子を食べ続けていた…」そんな経験ありませんか？🍫 実は、食欲は「気合い」や「我慢」だけの問題ではないこともあります。　身体や生活習慣が関係していることも多いんです💦 🌟睡眠不足睡眠不足になると、食欲に関係するホルモ...

2026年6月20日

気温が高くなってくると… ✔ 毛穴が気になる✔ お化粧が崩れやすい✔ ベタつく✔ 鼻のざらつきが気になる✔ 毛穴が目立つ気がするそんなお悩みをよく耳にします？😣 実は6月頃からは、紫外線と汗のダブル影響を受けやすくなる時期なんです☀️ 🌟紫外線は毛穴にも関係している？紫外線というと「日...

2026年6月17日

先日、久しぶりに京都へ行ってきました☺️美味しいご飯をいただいて、街を歩いて、歴史にも触れて…とても充実した1日になりました💗 京都は歩いているだけでも空気がゆったりしていて、何度行っても大好きな場所です！ 🌟日本料理「しゅん逢紗々木」へ今回楽しみにしていたひとつが、日本料理のしゅん逢紗...

2026年6月15日

「最近なんだか肌の調子が悪い…😣」　 ✔ ニキビができやすい✔ ベタつくのに乾燥する✔ 毛穴が気になる✔ 肌がゴワゴワする✔ 化粧ノリが悪いそんなお悩みありませんか？☔ 実は梅雨の時期は、お肌が不安定になりやすい季節と言われています🌿 🌟湿度が高いのに乾燥する？「梅雨って湿気すごいのに、なん...

2026年6月13日

「夏までに痩せたかったのに…😣」気づけば6月。薄着の季節が近づき ✔ 二の腕が気になる✔ 背中のお肉が気になる✔ 洋服のラインが気になる✔ 何から始めればいいか分からないそんな方も多いのではないでしょうか？でも大丈夫です！6月はまだ「今から始める」が十分間に合う時期です✨ 🌟急な食事制限...

2026年6月10日

前回ご紹介した6月の旬の食べ物☺️✨ 🍅6月の旬の食べ物について詳しくはこちら　「旬が身体にいいのは分かるけど、何を作ろう？」そんな方へ、今回は簡単に作れるおすすめレシピをご紹介します🌿旬の食材は、味がしっかりしていてシンプルな調理でも美味しいのが嬉しいですね🍽️ 🌟切って和えるだ...

2026年6月8日

6月は梅雨に入り、なんとなく身体が重く感じたり、疲れやすく感じる方も増える時期☔ そんな時こそ意識したいのが、旬の食べ物です☺️✨旬の食材は、その季節に必要な栄養を豊富に含んでいると言われています🌸 🌟旬のものを食べるメリット旬の食材にはこんな魅力があります！ ✔ 栄養価が高い✔ 味が濃くて...

2026年6月6日

6月になると… ✔ 足がパンパンになる✔ 朝から顔がむくむ✔ 体が重く感じる✔ 靴がきつく感じるそんなお悩みはありませんか？😣 実は梅雨の時期は、1年の中でもむくみを感じやすい季節なんです☔ 🌟なぜ梅雨はむくみやすいの？梅雨の時期は、気圧や湿度の影響を受けやすくなります。湿度が高くなると汗...

2026年6月3日

「雨が降る前になると頭が痛い…」「天気が悪い日はなんとなく不調😣」そんな経験はありませんか？☁️ 実は、雨の日の頭痛は気のせいではなく、気圧の変化が関係していると言われています。特に梅雨時期は、お悩みが増えやすい季節です☔ 🌟雨の日に頭痛が起こる理由雨の日は低気圧になることが多くなります...