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「紫外線対策＝夏」というイメージがありますが、実は紫外線は3月頃から急激に増え始めます☀️ 特に春は気温が低く油断しやすいため、気づかないうちに肌ダメージが蓄積しやすい季節です。 今回は、春から始めたい紫外線対策とUVA・UVBの違いについて分かりやすく解説します✨   ☀️紫外線は3月から急...

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いつもBeauty＆Spa Chloeをご利用いただきありがとうございます☺️🌸 少しずつ春の気配が近づいてきましたね🌷 3月の営業日についてお知らせです📢 🗓 3月は “日曜日と祝日” をお休み とさせていただきます✨ その他のお日にちは通常通り営業しております🍀春は✔ 生活が変わりやすい✔...

春先になると、花粉による「肌荒れ（花粉皮膚炎）」に悩まれる方が増えます😢 赤み・かゆみ・乾燥・かさつき・メイクのりの悪さ… この時期特有の不調は、実はバリア機能の低下＋外的刺激（花粉）が重なった状態です。 花粉症がなくても、肌表面に花粉が付着するだけでトラブルは起こります💦 そこで今回は、花粉...

春は「卒業式・入学式」などイベントが多く、写真を撮る機会が増える季節です📸 そのため毎年この時期は、ママさんからの美容相談がとても多くなります☺️ 特に多いお悩みは✔ 顔のむくみ・たるみ✔ 乾燥・くすみ✔ 背中～二の腕ライン✔ 首・デコルテの疲れ✔ 姿勢の丸まり（写真で目立つ📸） 式典は思い出...

冬になると「喉が乾燥する」「肌がカサつく」「目がシパシパする」「朝だるい」こういったお悩みが増えやすくなります😢 実はその原因の一つが“湿度の低下”と“自律神経の乱れ” にあります🌬️ 🔹冬はなぜ湿度が下がるの？ 冬の空気はそもそも乾燥しているうえに暖房を使用することでさらに湿度が低下👇💧 湿...

花粉症は3月〜4月がピークと言われていますが、実は対策を始めるのは2月のうちがベストと言われています☺️ 理由は、身体の状態や肌のバリア機能、生活習慣を整えておくことで、ピーク時の症状をぐっと軽減できる可能性が高いからです✨ 今日は、2月に取り入れたい“花粉準備ケア”をまとめました🌷   🌿な...

「靴下を履いても足先が冷たい…」「寝る前に身体が温まらない…」 そんな冷え性は、ただ血流が悪いだけではなく自律神経の乱れも深く関わっています🌿 特に冬は気温差やストレスで交感神経が優位になりやすく、血管が収縮→体温低下→冷え悪化…という悪循環に💦 そこで効果的なのが、入浴による温熱リセットです...

〜薄着になる季節に向けて今からできるケア〜 冬はコートやニットで身体のラインが隠れるため気づきにくいのですが、実は背中・肩甲骨まわりのむくみや脂肪は冬にじわじわ蓄積しやすい部分です😢 そして春は薄手のトップスやワンピース、ブライダルドレスなどで背中のラインが出やすくなる季節🌸 「気づいたら背中...

朝ごはんは「1日のスイッチ」を入れてくれる大切な食事です☺️ 食べることで身体にも美容にも嬉しい影響がたくさんあります💛 🌷メリット①：体温が上がり代謝UP 朝に食べ物が入ることで胃腸が動き、血流が促進されます✨→ 冷え対策にも◎→ 午前中の活動エネルギーにも◎ 🌷メリット②：集中力がアップ ...

バレンタインは普段より写真を撮ったり、人に会ったり、お出かけが増える時期ですよね☺️せっかくなら「なんか今日の肌きれいだね」と言われる状態で迎えたいもの🍫💕 ここでは、バレンタイン前に取り入れたい肌ケアを目的別にまとめました✨   💖1〜2週間前：肌の土台リセット ✔ 角質ケアで透明感アップ冬...

寒さがまだ続く2月は「顔がパンパン…」「脚が重たい…」「指がむくむ…」と感じる方がとても多い時期です🥺 実は冬のむくみは、気分や体調だけではなく季節特有の原因が重なって起きています。 🔹なぜ2月はむくみやすいの？理由は大きく分けて4つ👇 ① 冷えによる血行不良2月は一年で最も冷えやすい季節❄️...