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〜薄着になる季節に向けて今からできるケア〜 冬はコートやニットで身体のラインが隠れるため気づきにくいのですが、実は背中・肩甲骨まわりのむくみや脂肪は冬にじわじわ蓄積しやすい部分です😢 そして春は薄手のトップスやワンピース、ブライダルドレスなどで背中のラインが出やすくなる季節🌸 「気づいたら背中...

朝ごはんは「1日のスイッチ」を入れてくれる大切な食事です☺️ 食べることで身体にも美容にも嬉しい影響がたくさんあります💛 🌷メリット①：体温が上がり代謝UP 朝に食べ物が入ることで胃腸が動き、血流が促進されます✨→ 冷え対策にも◎→ 午前中の活動エネルギーにも◎ 🌷メリット②：集中力がアップ ...

バレンタインは普段より写真を撮ったり、人に会ったり、お出かけが増える時期ですよね☺️せっかくなら「なんか今日の肌きれいだね」と言われる状態で迎えたいもの🍫💕 ここでは、バレンタイン前に取り入れたい肌ケアを目的別にまとめました✨   💖1〜2週間前：肌の土台リセット ✔ 角質ケアで透明感アップ冬...

寒さがまだ続く2月は「顔がパンパン…」「脚が重たい…」「指がむくむ…」と感じる方がとても多い時期です🥺 実は冬のむくみは、気分や体調だけではなく季節特有の原因が重なって起きています。 🔹なぜ2月はむくみやすいの？理由は大きく分けて4つ👇 ① 冷えによる血行不良2月は一年で最も冷えやすい季節❄️...

「最近肌が粉っぽい…」「赤みやかゆみが出る…」「化粧が乗らない…」このような乾燥トラブルが多くなるのが 2月 です🌀 実は冬の乾燥は1月よりも 2月がピーク。肌の水分量が一年で最も低くなると言われており、肌バリアが弱って敏感になりやすい時期でもあります💧 🔹2月に乾燥がピークになる理由乾燥が悪...

今年初となるベビーマッサージレッスンは、いつもご参加くださっている常連さま達と、和やかな時間からのスタートでした☺️ 約1ヶ月ぶりにお会いした赤ちゃん達は、表情や動きがぐんと成長していてびっくり…😍赤ちゃんの成長スピードには毎回驚かされます✨ もうすぐ節分ということで今回は赤ちゃん達に可愛い鬼...

寒さが本格的になる冬❄️実はこの季節、無意識のうちに姿勢が崩れやすいことをご存じでしょうか？ 「最近、肩こりがひどい…」「背中が丸くなってきた気がする…」 そんなお悩み、寒さによる姿勢の変化が原因かもしれません💦 ❄️ 寒いと姿勢が悪くなる理由寒さを感じると、身体は自然と👇・肩をすくめる・背中...

いつも Beauty&Spa Chloe をご利用いただきありがとうございます☺️✨ 寒さが続く2月は、冷えや乾燥による✔ むくみ✔ 肩こり✔ お肌のごわつきなどが気になりやすい時期です❄️ ぜひサロンで、心も身体もゆったり整えるお時間をお過ごしください☺️🩷 2月は、日曜日・祝日がお...

1月は✔ 空気の乾燥✔ 寒さによる血行不良✔ 年末年始の生活リズムの乱れが重なり、一年で最もお肌が弱りやすい季節です😣💦 「保湿しているのに乾く」「くすみやすい」「メイクのりが悪い」そんなお悩みが増えるのもこの時期です🍂 💡1月に起こりやすい肌トラブル  ① 深刻な乾燥皮脂分泌が低下し、水分を...

3ヶ月で−6kg＆シルエット激変💍   今回は、結婚式に向けてご来店くださったお客様のBefore／Afterをご紹介いたします☺️✨ 🔹 上半身集中ケア90分 × 全10回 約3ヶ月間、しっかりと通ってくださり体重は−6kg達成👏✨ ですが、それ以上に印象的だったのが✨シルエットの変化✨で...

「気分が落ち込みやすい」「疲れが取れない」「イライラする😣」そんな不調は、幸せホルモン不足が関係しているかもしれません。 幸せホルモンとは、心を安定させ、前向きな気持ちにしてくれる脳内物質のこと。主に4つのホルモンが知られています☺️ 🌿① セロトニン｜心の安定ホルモンストレスを和らげ、自律神...

「最近疲れが取れない😣」「肩こりがつらい」「眠りが浅い💤」そんな不調、呼吸の浅さが原因かもしれません。 現代人は、スマホやデスクワーク、ストレスの影響で無意識に呼吸が浅くなりがちです💦 😮💨浅い呼吸の特徴浅い呼吸は、胸や肩だけが動く呼吸のこと。✔ 呼吸が早くて浅い✔ 肩や首が動きやすい✔ 交感...